2017年10月19日木曜日

energy自宅レッスンをご紹介!寒さに負けないポカポカの身体作り♪

冷たい雨
急に肌寒くなりました。。。

そろそろ冬支度ですね♪



ライトピラティスアカデミーの
第2回認定コースも終了。

第2回認定コースの様子はこちら↓
http://rightpilates.blogspot.jp/2017/10/2.html

認定コースの11月12月
更に来年の3月までのスケジュールも
ご確認できます↑↑
 


***

さて今回はenergyの
自宅レッスンをご紹介♪

energyは2008年よりスタートした
住宅街にあるピラティススタジオです。

この10年でレッスンの内容も
お子様連れの産後ピラティスから
現在のファンクショナルな
ピラティスレッスンの形に変容をとげ
フィットネスの進化と共に
energyも進化しています。


energy 自宅スタジオレッスン
(火)と(水)の10:30~15:00
にOPENしています♪

マットピラティスグループ
毎週(水)10:30~11:30



定員3名までの
少人数のグループレッスン

身体のコリや張りなどを緩め
動きのクセや姿勢をチェック
バランスのいい動きやすい身体を
作っていきます。

リラックス効果も抜群です♪




プライベートレッスン(自宅スタジオ)
OPENの時間帯での対応になります。

プライベートレッスンは
お客様の目的に合わせたプランで
レッスンできるのが最大のメリットです。

運動をメインにお考えの方は



ピラティスプライベート、リハビリや予防
マタニティなどの方も
こちらのメニューでお申し込み下さい。


+αでダイエットや美活に取り組みたい
更なる効果をご希望の方は
BFR加圧☆ピラティス90
(運動指導+食事指導)
をぜひ!

また妊娠するための体作りには
アクティブチワワ
妊活フィットネス120
(運動指導+食事指導+子宮温活+妊活セラピー)
*状態に応じて中華街本部の方をご紹介致します


レッスンのご予約は こちら から


***出張をご希望の方へ*****
場所と時間帯によって対応可能です
(グループレッスンは3名様より受付)
お気軽にご相談下さい!!


BFR☆加圧ピラティス energy


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