2017年10月6日金曜日

Right pilates academy 「第1回認定コース」今週末!10月コース開催!!!!

ご無沙汰しておりました
energy☆Naomiです

時は10月
すっかり秋ですね


さて 9/23.24の2日間
東京の九段下の
マンパワーオフィスにて

第1回目の
ファンクショナルピラティス認定コース
開催されました

講師の岩沢陽介先生





最新のファンクショナル理論を

ピラティスの
リフォーマーエクササイズに特化し

再構築された
ファンクショナルピラティス

なぜリフォーマー?
なぜこのエクササイズ?

1つ1つ納得しながら
コースは進みます




この日生まれて初めて
リフォーマーに乗ったみなさん

初めてとは思えないほど
正確にエクササイズに
取り組まれていました



【2日目】朝1は
スパインコレクターから


スパインコレクターは
名前の通り

背骨が正しく機能するように
エクササイズを行います

胸郭が広がって
呼吸も深く

頭もクリアで
目覚める感覚が
心地いい!!


カラダもほぐれ
頭がスッキリしたところで

レッスンがスタート



それぞれが
動きのプロセスを活用して

デモレッスンを組み立てます

言葉1つ


アプローチ1つで
目の前にいる人の動きが
改善される



動きと指導の
フィードバック




そして最後はBFR


最大成長ホルモンが220倍!!

BFRとファンクショナルピラティスの
組み合わせ

ポイントを押さえてエクササイズを
組み合わせれば

効率的で完全なフィットネスプログラムを
構築することができます



記念すべき第1回目の受講生の皆さん



2日間 ありがとうございました


明日から2日間は10月コースが開催!!
どんどん広がるファンクショナルピラティス

これからも注目です


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Right pilates academy
「ファンクショナルピラティス認定コース」

https://www.right-pilates.com/course

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