2019年1月☆今日やることは今日のうちに

2019年になって2週間が過ぎ

休み明け忙しくなっていた
仕事や時間のペースが
落ち着いてきたころでしょうか?




BFR加圧☆ピラティス energy の
Naomiです。
本年も宜しくお願い致します。


今年は横浜で新年を迎えました。
関東地方は天気に恵まれ
ずっと青空

 

美味しい物を食べたり





リフォーマーや
ジムでトレーニングしたり



たくさん本も読んで
瞑想や呼吸法もスタート

新しい事を知る時間はワクワクしていて
楽しくて仕方がない♪


新年こうしようと決めた事を
行動して取り組めばそれは
ルーティンとなって変化がおこります。

身体も知識も経験も
積み重ねないと深みは増してこないもの。

そこに向ける思いがあればある程
更にオリジナリティのあるオンリーワンに
なっていくのではないのかな。

人は決めて72時間以内にはじめなければ
やらずに終わることが多いと言われています。

もしまだ掲げた抱負や目標に
何もアクションしていないなら

小さなことでもいい
やってみましょう!!
今の自分ができる方法
今日出来る事がきっと見つかります。

そして今日やろうと決めたなら
その日のうちにやる!!

亡くなった樹木希林さんの言葉で
「今日用」というものがあります

『今日、用事があることを
「今日用」といっているんだけど
神様がお与え下さった「今日用」に
向き合うことが毎日の幸せなのよね。

「今日用」をこなす事が
人生を使い切ったという
安堵につながるんじゃない』

すごく共感!

今日も今日用をこなして
人生の糧に♪



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